Zmrzlé rameno: pohled psychosomatiky
Zmrzlé rameno má jasný tělesný základ, ale psychosomatika se ptá i na emoce a životní zátěž. Jaké souvislosti mezi psychikou a ramenem popisuje a co říká výzkum.
Celý článekKategorie: Všechny články
Spánek jako prostor pro regeneraci – vadí nám ponocování?
Spánek bereme jako samozřejmost, přesto mnoho lidí ponocuje. Proč je spánek prostorem pro regeneraci těla i mysli a co se děje, když ho dlouhodobě zkracujeme.
Celý článek
Zmrzlé rameno očima tradiční čínské medicíny
Z pohledu čínské medicíny je zmrzlé rameno odrazem zablokované energie a krve. Jak TČM hledá příčinu, jaké techniky používá a co říká výzkum o akupunktuře.
Celý článek
Komplexní rehabilitace zmrzlého ramene (adhezivní kapsulitidy)
Zmrzlé rameno neboli adhezivní kapsulitida bolí a omezuje pohyb často celé měsíce. Jak probíhá, v jakých fázích se vyvíjí a jak k rehabilitaci přistupovat komplexně.
Celý článek
Jak vrátit tělo do rovnováhy – 5 jednoduchých kroků pro více zdraví a energie
Únava, stres a pocit, že tělo už nefunguje jako dřív. Pět jednoduchých kroků, jak tělo vrátit do rovnováhy bez složitých návodů a drahých přípravků.
Celý článek
Léto a element ohně: Čas radosti a klidu
Léto patří v čínské medicíně elementu ohně a srdci. Jak prožít nejteplejší období roku v radosti i klidu, co tělu prospívá a čemu se v létě raději vyhnout.
Celý článek
Chronický zánět – skrytý sabotér našeho zdraví
Chronický zánět často nebolí, a přesto může dlouhodobě oslabovat zdraví. Jak vzniká, proč ho tak snadno přehlédneme a co pro jeho zklidnění můžeme udělat sami.
Celý článek
Tradiční čínská fytoterapie: Síla přírody v léčbě těla i duše
Čínská fytoterapie pracuje s bylinnými směsmi sestavenými na míru člověku. Jak vzniká bylinná receptura a na jakých principech tato metoda stojí.
Celý článek
Jak se stravovat podle tradiční čínské medicíny: Jídlo jako lék, ne jako kalorie
Praktický průvodce stravováním podle tradiční čínské medicíny: jak jíst podle ročních období a vlastní konstituce, kdy jíst teplé jídlo a jak sestavit jídelníček.
Celý článek
Postav se klidu: Jak si nastavit život, aby tě stres nesežral
Někdy máme pocit, že jen hasíme požáry. Jak si nastavit život tak, aby nás stres neovládal, a co pomáhá najít klid a stabilitu i v náročných obdobích.
Celý článek