Podzim a element kovu: plíce, smutek a umění pouštět
Podzim patří v čínské medicíně elementu kovu: plicím, kůži, suchu i smutku. Co radí tradice, co říká věda a proč je teď čas pouštět.
Celý článekŠtítek: tčm
Spánek jako prostor pro regeneraci – vadí nám ponocování?
Spánek bereme jako samozřejmost, přesto mnoho lidí ponocuje. Proč je spánek prostorem pro regeneraci těla i mysli a co se děje, když ho dlouhodobě zkracujeme.
Celý článek
Zmrzlé rameno očima tradiční čínské medicíny
Z pohledu čínské medicíny je zmrzlé rameno odrazem zablokované energie a krve. Jak TČM hledá příčinu, jaké techniky používá a co říká výzkum o akupunktuře.
Celý článek
Léto a element ohně: Čas radosti a klidu
Léto patří v čínské medicíně elementu ohně a srdci. Jak prožít nejteplejší období roku v radosti i klidu, co tělu prospívá a čemu se v létě raději vyhnout.
Celý článek
Tradiční čínská fytoterapie: Síla přírody v léčbě těla i duše
Čínská fytoterapie pracuje s bylinnými směsmi sestavenými na míru člověku. Jak vzniká bylinná receptura a na jakých principech tato metoda stojí.
Celý článek
Jak se stravovat podle tradiční čínské medicíny: Jídlo jako lék, ne jako kalorie
Praktický průvodce stravováním podle tradiční čínské medicíny: jak jíst podle ročních období a vlastní konstituce, kdy jíst teplé jídlo a jak sestavit jídelníček.
Celý článek
Jídlo jako lék i emoční podpora: Co doopravdy jíme, když jíme?
Na přelomu jara a léta přichází období Země, čas zklidnění a uzemnění. Co doopravdy jíme, když jíme, a jak může jídlo podpořit tělo i emoce.
Celý článek
Když se dřevo mění v oheň
Na přelomu jara a léta se energie dřeva proměňuje v oheň. Co tato změna znamená podle čínské medicíny pro tělo a emoce a jak ji prožít v rovnováze. S receptem.
Celý článek
Akupunktura: Umění harmonizace těla a duše
Akupunktura patří k nejstarším metodám čínské medicíny. Na čem stojí, jak pracuje s akupunkturními body a drahami a jakými dalšími způsoby lze body stimulovat.
Celý článek
Pohyb jako klíč ke zdraví podle TCM i moderní vědy
Jaro patří v čínské medicíně dřevu, játrům a žlučníku, které potřebují pohyb. Proč je pohyb klíčem ke zdraví podle TČM i moderní vědy a jaký pohyb vybrat.
Celý článek