Moje hlava tomu nerozumí, ale moje tělo reaguje skvěle.
Klientka přišla náhodou, unavená a s pocitem, že za tři měsíce zestárla o pět let. Její vlastní slova o tom, jak tělo reagovalo na terapii dřív, než to pochopila hlava.
Celý článekKategorie: Celostní poradenství
Buněčné rytmy a zdraví: Jak biologické hodiny řídí fungování našeho těla
Každá buňka má vlastní biologické hodiny, které řídí tvorbu energie, regeneraci i imunitu. Jak buněčné rytmy fungují, co je narušuje a jak je můžeme podpořit.
Celý článek
Neurofeedback: Trénink mozku pro lepší soustředění, spánek a emoční rovnováhu
Neurofeedback je trénink mozku pomocí zpětné vazby. Jak funguje, s čím může pomoci při soustředění, spánku či stresu a co od něj lze realisticky čekat.
Celý článek
Mozkové vlny a rytmy mozku: Jak ovlivňují spánek, soustředění, stres i zdraví
Alfa, beta, theta, delta a gama: mozkové vlny ovlivňují pozornost, spánek, emoce i regeneraci. Co jednotlivé rytmy znamenají a proč je důležitá jejich rovnováha.
Celý článek
Příběh těla a jeho výživy: Co kdyby vaše buňky mohly mluvit?
Představte si, že vaše tělo je království a buňky jeho obyvatelé. Příběh o tom, co tělo potřebuje k životu a co se stane, když mu výživa chybí.
Celý článek
Buněčná detoxikace: Jak pomoci tělu zbavit se toxinů?
Detoxikace neprobíhá jen v játrech a ledvinách, začíná už v každé buňce. Jak buňky zpracovávají cizorodé látky a jak je můžeme v tomto procesu podpořit.
Celý článek
Práce se světlem a tmou: Klíč k harmonii a zdraví
Světlo a tma řídí spánek, hormony i náladu. Proč na střídání dne a noci tolik záleží a jak s denním světlem a večerní tmou pracovat pro lepší zdraví.
Celý článek
Rytmus srdce a HRV: Jak souvisí s nervovou soustavou a zdravím
Variabilita srdeční frekvence (HRV) prozrazuje, jak pružně tělo reaguje na stres a jak regeneruje. Co HRV znamená, jak souvisí s nervovou soustavou a jak ji podpořit.
Celý článek
Emoční inteligence: Když city převáží nad rozumem
Řekneme něco, čeho pak litujeme, a nechápeme, co se stalo. Co je emoční inteligence, proč city někdy převáží nad rozumem a jak se dá emoční inteligence rozvíjet.
Celý článek
Stavba buněčné membrány: Co v ní dělají tuky, cholesterol a omega-3
Buněčná membrána není pevná zeď, ale pohyblivá mozaika tuků a bílkovin. Jak je postavená, co jsou lipidové rafty a proč je DHA v membráně tak výjimečná.
Celý článek