Podzim a element kovu: plíce, smutek a umění pouštět
Podzim patří v čínské medicíně elementu kovu: plicím, kůži, suchu i smutku. Co radí tradice, co říká věda a proč je teď čas pouštět.
Celý článekKategorie: Zdraví Baví
Moje hlava tomu nerozumí, ale moje tělo reaguje skvěle.
Klientka přišla náhodou, unavená a s pocitem, že za tři měsíce zestárla o pět let. Její vlastní slova o tom, jak tělo reagovalo na terapii dřív, než to pochopila hlava.
Celý článek
Spánek jako prostor pro regeneraci – vadí nám ponocování?
Spánek bereme jako samozřejmost, přesto mnoho lidí ponocuje. Proč je spánek prostorem pro regeneraci těla i mysli a co se děje, když ho dlouhodobě zkracujeme.
Celý článek
Jak vrátit tělo do rovnováhy – 5 jednoduchých kroků pro více zdraví a energie
Únava, stres a pocit, že tělo už nefunguje jako dřív. Pět jednoduchých kroků, jak tělo vrátit do rovnováhy bez složitých návodů a drahých přípravků.
Celý článek
Léto a element ohně: Čas radosti a klidu
Léto patří v čínské medicíně elementu ohně a srdci. Jak prožít nejteplejší období roku v radosti i klidu, co tělu prospívá a čemu se v létě raději vyhnout.
Celý článek
Postav se klidu: Jak si nastavit život, aby tě stres nesežral
Někdy máme pocit, že jen hasíme požáry. Jak si nastavit život tak, aby nás stres neovládal, a co pomáhá najít klid a stabilitu i v náročných obdobích.
Celý článek
Proč jsme stále nemocnější – a co s tím můžeme dělat sami
Stále více lidí se cítí unavených a trpí chronickými nemocemi, často už po čtyřicítce. Proč tomu tak je a co můžeme pro své zdraví udělat sami v každodenním životě.
Celý článek
Jídlo jako lék i emoční podpora: Co doopravdy jíme, když jíme?
Na přelomu jara a léta přichází období Země, čas zklidnění a uzemnění. Co doopravdy jíme, když jíme, a jak může jídlo podpořit tělo i emoce.
Celý článek
Když se dřevo mění v oheň
Na přelomu jara a léta se energie dřeva proměňuje v oheň. Co tato změna znamená podle čínské medicíny pro tělo a emoce a jak ji prožít v rovnováze. S receptem.
Celý článek
Pohyb jako klíč ke zdraví podle TCM i moderní vědy
Jaro patří v čínské medicíně dřevu, játrům a žlučníku, které potřebují pohyb. Proč je pohyb klíčem ke zdraví podle TČM i moderní vědy a jaký pohyb vybrat.
Celý článek