Buněčné rytmy a zdraví: Jak biologické hodiny řídí fungování našeho těla
Každá buňka má vlastní biologické hodiny, které řídí tvorbu energie, regeneraci i imunitu. Jak buněčné rytmy fungují, co je narušuje a jak je můžeme podpořit.
Celý článekŠtítek: poruchy spánku
Spánek jako prostor pro regeneraci – vadí nám ponocování?
Spánek bereme jako samozřejmost, přesto mnoho lidí ponocuje. Proč je spánek prostorem pro regeneraci těla i mysli a co se děje, když ho dlouhodobě zkracujeme.
Celý článek
Čas bez času: Michel Siffre a věda o vnitřních hodinách
Michel Siffre žil měsíce v jeskyni bez hodin a denního světla. Co jeho pokusy odhalily o našich vnitřních hodinách a proč jsou dodnes důležité pro vědu o spánku.
Celý článek
Rytmy člověka: Tělo a jeho vnitřní hodiny
Ráno, poledne, večer i noc: naše tělo má své vnitřní hodiny. Jak cirkadiánní rytmy řídí spánek, trávení a energii a co nás z rytmu nejčastěji vyvádí.
Celý článek
Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná?
Kraniosakrální terapie je jemná metoda vhodná pro děti i dospělé. Kdy ji lidé nejčastěji vyhledávají a v jakých životních situacích může být podporou.
Celý článek
Jak funguje kraniosakrální systém a proč je důležitý pro zdraví
Kraniosakrální systém propojuje mozek, míchu, mozkomíšní mok a jejich obaly. Jak funguje, proč je důležitý pro zdraví a jak s ním terapie pracuje.
Celý článek
Kraniosakrální terapie (CST): Jak podpořit přirozenou schopnost těla regenerovat
Kraniosakrální terapie pracuje velmi jemným dotekem s přirozenými rytmy těla. Jak podporuje regeneraci, co se během ošetření děje a pro koho je vhodná.
Celý článek
Komu pomáhá neurofeedback
Neurofeedback není jen pro jeden typ lidí. Využívají ho děti s ADHD, studenti, sportovci i lidé se spánkovými potížemi. Komu může pomoci a proč.
Celý článek