Rytmus srdce a HRV: Jak souvisí s nervovou soustavou a zdravím
Variabilita srdeční frekvence (HRV) prozrazuje, jak pružně tělo reaguje na stres a jak regeneruje. Co HRV znamená, jak souvisí s nervovou soustavou a jak ji podpořit.
Celý článekŠtítek: regulace nervového systému
Emoční inteligence: Když city převáží nad rozumem
Řekneme něco, čeho pak litujeme, a nechápeme, co se stalo. Co je emoční inteligence, proč city někdy převáží nad rozumem a jak se dá emoční inteligence rozvíjet.
Celý článek
Anatomie emočního přestřelení: Jak emoce přebírají vládu nad myslí
Emoce bývají rychlejší než rozum. Co se v mozku děje, když nás emoce převálcují, jakou roli hraje amygdala a jak se naučit reagovat s větším klidem.
Celý článek
Postav se klidu: Jak si nastavit život, aby tě stres nesežral
Někdy máme pocit, že jen hasíme požáry. Jak si nastavit život tak, aby nás stres neovládal, a co pomáhá najít klid a stabilitu i v náročných obdobích.
Celý článek
Hatha jóga jako cesta ke štěstí
Hatha jóga není jen cvičení, ale cesta k poznání sebe sama. Jak propojuje tělo, dech a mysl a proč může být cestou k vnitřní rovnováze a spokojenosti.
Celý článek
Kraniosakrální biodynamika – průběh terapie
Jak probíhá kraniosakrální biodynamika a co můžete během ošetření očekávat? Průběh terapie krok za krokem, od prvního rozhovoru po samotné ošetření.
Celý článek
Biomechanický nebo biodynamický pohled na svět a člověka?
Biomechanický pohled vidí tělo jako stroj, biodynamický jako živý celek. V čem se oba přístupy liší a co to znamená pro terapii i pro náš pohled na zdraví.
Celý článek