Neurofeedback – terapeutická metoda pro trénink mozku

Neurofeedback je terapeutická metoda využívající přirozenou schopnost mozku učit se, vytvářet nové nervové spoje a optimalizovat své fungování.

Mnoho lidí si pod pojmem terapie představí léky, cvičení nebo psychoterapii. Neurofeedback je však založen na jiném principu. Využívá přirozenou schopnost mozku učit se, přizpůsobovat se a vytvářet nové nervové spoje.

Právě tato schopnost, označovaná jako neuroplasticita, umožňuje mozku měnit své fungování po celý život.

Mozek se učí celý život

Ještě před několika desítkami let panoval názor, že vývoj mozku je po určitém věku dokončen. Dnes víme, že tomu tak není.

Mozek si po celý život vytváří nové synaptické spoje, reorganizuje své sítě a přizpůsobuje se novým zkušenostem.

Neurofeedback využívá právě tuto schopnost.

Namísto toho, aby mozku něco vnucoval zvenčí, poskytuje mu informace o jeho vlastní aktivitě a umožňuje mu hledat efektivnější způsoby fungování.

Jak vznikl neurofeedback

Počátky neurofeedbacku sahají do 60. let minulého století.

Americký neurovědec a psychiatr Barry Sterman zjistil, že určité mozkové rytmy lze cíleně posilovat pomocí zpětné vazby. Současně pozoroval, že trénink těchto rytmů vede k lepší stabilitě mozkové činnosti.

Jeho výzkumy položily základy metodě, která se postupně rozšířila do oblasti neurologie, psychologie, rehabilitace i vrcholového sportu.

Co se během neurofeedbacku děje

Během tréninku snímají elektrody aktivitu mozku.

Nejde o elektrickou stimulaci ani o vysílání proudu do mozku.

Přístroj pouze měří elektrickou aktivitu, kterou mozek přirozeně vytváří.

Počítač následně převádí tyto informace do podoby hry, animace, zvuku nebo filmu.

Když mozek pracuje požadovaným způsobem, dostává pozitivní zpětnou vazbu.

Postupně se učí tento stav opakovat stále častěji.

Neurofeedback není pasivní terapie

Jedním z důvodů, proč mám tuto metodu ráda, je skutečnost, že klient není pasivním příjemcem terapie.

Mozek pracuje aktivně.

Učí se.

Hledá nové možnosti.

Vytváří nové vzorce fungování.

Proto bývají změny často stabilnější a dlouhodobější než u metod zaměřených pouze na potlačení příznaků.

S čím může neurofeedback pomoci

Neurofeedback využíváme u dětí i dospělých.

Nejčastěji se na mě klienti obracejí kvůli:

• ADHD a ADD,
• poruchám soustředění,
• poruchám učení,
• tikům,
• poruchám spánku,
• úzkostem,
• chronickému stresu,
• migrénám,
• chronické únavě,
• poruchám řeči,
• problémům s pamětí,
• následkům úrazů mozku.

Současně je neurofeedback využíván také u studentů, manažerů, terapeutů a sportovců, kteří chtějí zlepšit soustředění, mentální výkon a odolnost vůči stresu.

Neurofeedback v celostním pohledu

V mé praxi neurofeedback nevnímám jako izolovanou techniku.

Mozek je součástí celého organismu.

Jeho fungování ovlivňuje kvalita spánku, pohyb, dýchání, výživa, hormonální systém, střevní mikrobiom i dlouhodobý stres.

Proto neurofeedback často kombinuji s dalšími terapeutickými postupy a doporučeními tak, aby podpora směřovala k člověku jako celku.

Každý mozek je jedinečný

Neexistují dva stejné mozky.

Proto neexistuje ani jeden univerzální postup vhodný pro všechny.

Každá terapie u mě začíná vstupní diagnostikou, během které společně hledáme souvislosti mezi obtížemi, životním stylem a fungováním nervového systému.

Na základě výsledků pak vytvářím individuální terapeutický plán odpovídající konkrétním potřebám klienta.

---

Zajímá Vás, zda by mohl neurofeedback pomoci právě Vám nebo Vašemu dítěti?

Prvním krokem je vstupní diagnostika. Během ní společně projdeme Vaše obtíže, zdravotní historii i cíle, kterých chcete dosáhnout. Na základě vyšetření navrhnu individuální postup a posoudíme, zda je neurofeedback pro Vaši situaci vhodnou volbou.