Jaro v našich životech: Období obnovy, růstu a transformace
Jaro přináší obnovu nejen do přírody, ale i do našich životů. Jak jarní energie ovlivňuje tělo a mysl a jak ji využít pro nové začátky a proměnu.
Celý článekŠtítek: výživa
Rituály pro sladění se se sezónou
Každá sezóna má svou energii. Jednoduché rituály, které pomáhají sladit životní rytmus s jarem, létem, podzimem i zimou a žít v souladu s přírodou.
Celý článek
Prvek Dřeva v našem životě: Rovnováha, pohyb a vitalita
Jaro je v čínské medicíně spojeno s prvkem Dřeva, který symbolizuje pohyb, růst a pružnost. Jak jeho energii využít pro zdraví, psychiku a celkovou pohodu.
Celý článek
Zima z pohledu tradiční čínské medicíny a antroposofie
Zima je obdobím jinové energie, klidu a regenerace, kdy vládne prvek vody. Jak ji vnímá tradiční čínská medicína a antroposofie a jak o sebe v zimě pečovat.
Celý článek
Principy správné stravy pro děti podle TČM
Podle čínské medicíny ovlivňuje strava u dětí vitalitu, obranyschopnost i schopnost učit se. Principy správné stravy pro děti a jak je zařadit do běžných dní.
Celý článek
Čínská slezina: Klíč k harmonii trávicího systému
Čínská slezina není jen orgán, ale celý proces trávení a přeměny živin. Proč je klíčem k harmonii trávicího systému a jak ji podpořit stravou a životním stylem.
Celý článek
Pět chutí podle čínské medicíny: Sladká jako čokoláda?
Sladká, kyselá, hořká, ostrá a slaná. Pět chutí podle čínské medicíny nepopisuje jen chuť na jazyku, ale i to, jak jídlo působí na tělo a orgány.
Celý článek
Krůtí maso na sladko
Krůtí maso na sladko se zelím, mrkví a rýží s rozinkami: rychlý recept na dvě porce z lehce stravitelného masa s vysokým obsahem bílkovin.
Celý článek
Hroznové kuličky s čerstvým sýrem a mandlemi
Rychlý recept: hroznové kuličky s čerstvým sýrem a mandlemi jsou hotové za pár minut, nic se nepeče a na svátečním stole působí jako malé bonbony.
Celý článek
Pracny ze špaldové mouky
Klasické vánoční pracny ze špaldové mouky s vlašskými ořechy, kakaem a skořicí. Recept, ve kterém si můžete snadno snížit množství cukru.
Celý článek