Principy správné stravy pro děti podle TČM
Podle čínské medicíny ovlivňuje strava u dětí vitalitu, obranyschopnost i schopnost učit se. Principy správné stravy pro děti a jak je zařadit do běžných dní.
Celý článekKategorie: Celostní poradenství
Čínská slezina: Klíč k harmonii trávicího systému
Čínská slezina není jen orgán, ale celý proces trávení a přeměny živin. Proč je klíčem k harmonii trávicího systému a jak ji podpořit stravou a životním stylem.
Celý článek
Pět chutí podle čínské medicíny: Sladká jako čokoláda?
Sladká, kyselá, hořká, ostrá a slaná. Pět chutí podle čínské medicíny nepopisuje jen chuť na jazyku, ale i to, jak jídlo působí na tělo a orgány.
Celý článek
Moje cesta k harmonii: Zdraví, příroda a lidská jedinečnost
Od bylinek s tetou na Oravě přes neurofeedback a čínskou medicínu až ke kraniosakrální biodynamice. Můj osobní příběh a to, jak z něj vzniklo Therapy Centre a Zdraví Baví.
Celý článek
Jak podpořit imunitu v náročném období
Strach a dlouhodobý stres oslabují odolnost. Co můžeme v náročném období udělat sami pro sebe: zastavit se, hýbat se, dýchat, spát a najít něco, co nás potěší.
Celý článek
Hatha jóga jako cesta ke štěstí
Hatha jóga není jen cvičení, ale cesta k poznání sebe sama. Jak propojuje tělo, dech a mysl a proč může být cestou k vnitřní rovnováze a spokojenosti.
Celý článek
Krůtí maso na sladko
Krůtí maso na sladko se zelím, mrkví a rýží s rozinkami: rychlý recept na dvě porce z lehce stravitelného masa s vysokým obsahem bílkovin.
Celý článek
Hroznové kuličky s čerstvým sýrem a mandlemi
Rychlý recept: hroznové kuličky s čerstvým sýrem a mandlemi jsou hotové za pár minut, nic se nepeče a na svátečním stole působí jako malé bonbony.
Celý článek
Pracny ze špaldové mouky
Klasické vánoční pracny ze špaldové mouky s vlašskými ořechy, kakaem a skořicí. Recept, ve kterém si můžete snadno snížit množství cukru.
Celý článek
Kokosové kostky v hořké čokoládě
Kokosové kostky máčené v hořké čokoládě: jednoduché vánoční cukroví bez pečení, bez bílé mouky a bílého cukru. Stačí mixér, mrazák a chvilka času.
Celý článek